© 2016 Chloé Fenoll

SIRET : 820 913 192 000 10

©Photos Sébastien Ruault

Chloé Fenoll

 

À propos

Bienvenue à vous ! 

Je suis Chloé, enseignante en Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow, Paddle Yoga, Yoga sur chaise, Yin Yoga & Yoga pré et postnatal. 

Vous trouverez ici l'ensemble des informations sur les cours que je donne régulièrement ou ponctuellement à Nantes et dans les environs.

Vous cherchez une activité qui puisse simplement vous faire du bien, autant au corps qu'à l'esprit ? Venez tester le Yoga Ashtanga ou le Vinyasa Flow !

Ces styles de Yogas dynamiques très complets permettent de se vider la tête, de se recentrer. Grâce aux mouvements synchrones à la respiration (vinyasa), lentement le mental se calme et le corps se délie. Les postures (asanas) s'enchainent, suivant les préceptes des maîtres yogis, afin d'activer l'énergie vitale. 

 

En sortant d'un cours de Yoga, on se sent plus vivant, les deux pieds enracinés sur Terre et la tête libérée, allégée.

horaires et tarifs 2018-2019

Cours collectifs à
L'ÉCOLE DE DANSE ZIGZAG

mardi

ASHTANGA

TOUS NIVEAUX                     

10h30-11h45

+ Stages d'Ashtanga ou de Vinyasa Flow de 2h quelques dimanches matins de 10h à 12h.

Dates à venir...

Tarifs : Voir avec le lieu

Lieu : 9 rue Monteil - Nantes

Pour plus d'informations, RDV sur le site :

www.ecolededansezigzag.fr

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Cours
en entreprise

1 à 2 heures de cours le matin ou le midi

selon vos disponibilités et dans vos locaux.

Contactez moi pour plus de précisions.

120€ le cours

Cours collectifs au
SPA AQUATONIC

MARDI

ASHTANGA

TOUS NIVEAUX                     

9h15-10h15

jeudi

ASHTANGA

TOUS NIVEAUX                     

16h45-17h45

+ Stages de Vinyasa Flow quelques week-ends. Dates à venir...

Tarifs : Voir avec le lieu

Lieu : 5 Place Aristide Briand - Nantes

Pour plus d'informations, RDV sur le site :

www.aquatonic.fr/nantes/

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Cours lieu insolite

Vous voulez organiser un cours dans une galerie d'art, dans un parc, dans un hôtel, une chambre d'hôte, pour un EVJF/G, un anniversaire, une journée de collaborateurs, dans une salle des fêtes ...?  

Tout est possible !

Contactez moi pour que nous en parlions.

Cours collectifs au 
plateau 25

samedi

VINYASA FLOW TOUS NIVEAUX                     

10h-12h

2h de cours mensuel pour avoir le temps de progresser et de découvrir de nouvelles postures dans une ambiance chaleureuse et décontractée.

Dates à retenir :

Samedis 13 OCT / 10 NOV /

8 DEC / 19 JANV / 16 FEV /

16 MARS / 27 AVRIL / 25 MAI /

22 JUIN / 20 JUIL 

Tarifs : À venir

Lieu : 25 rue des Rochettes - Nantes

Pour plus d'informations, RDV sur le site :

https://leplateau25.fr/

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Cours particulier

1 à 2 heures de cours adapté à tous pour avoir le temps de progresser.

Seul ou en groupe.

Contactez moi pour plus de précisions.

50€/h

 
 

Le Paddle Yoga

Il y a quelques années j’ai découvert cette discipline inédite : le Stand Up Paddle, et j’ai tout de suite adoré son côté fun et nature. Le défi de rester sur la planche nous fait travailler la proprioception du corps entier. Le plaisir d’être dehors, de ressentir les éléments, nous détend. J’ai donc eu envie d’allier cette pratique à celle du yoga.

 

J’ai alors suivi une formation de Stand Up Paddle Yoga avec Sarah Hébert (RYT 200 Yoga Alliance) à Carnac en avril 2016. J’ai pu bénéficier des cours de Gaétan Séné pour les modules technique de rame et choix du matériel ; d’Hélène Laroche pour le module anatomie et traumatologie du SUP ; et de Sarah Hébert pour le module philosophie du SUP Yoga, méthodologie de l’enseignement et sécurité sur l’eau.


Le SUP Yoga est un moyen très ludique de s’évader au fil de l’eau tout en prenant conscience de son corps en douceur et en profondeur. Progressivement nous nous reconnectons à tous nos sens grâce aux éléments nous entourant, puis nous profitons de cet état d’éveil et de bien-être pour aborder et approfondir les postures de yoga. L’objectif fixé est avant tout de passer un moment agréable dans une ambiance bienveillante et relaxante, en union avec la nature !

 

tous les événements se trouvent sur ma page facebook !

RDV > Yoga avec Chloé

Qui suis je ?

 

Initialement formée à la sociologie, j’ai ensuite suivi une formation professionnelle en danse classique, jazz, contemporaine et technique Horton à Paris. La danse a joué un rôle majeur dans mon enrichissement personnel. Étant synonyme de partage et d’échange, elle m’a permis de découvrir des univers artistiques divers. Mes professeurs sont devenus des maîtres à penser et les nombreuses techniques corporelles éprouvées, des vecteurs d’émotions.

Déjà, j’adorais me mouvoir avec de plus en plus d’aisance et de subtilité, agir sur chaque muscle au millimètre, créant un
sentiment de profond apaisement.

A cause de fractures de fatigue et d’un accident de vélo en 2010, je me suis gravement fracturé le tibia et le péroné. Ma vie de danseuse professionnelle était terminée. Alitée pendant une année, j’avais besoin de temps pour faire mon deuil. Je me suis alors écartée de la danse trop exigeante physiquement. Enfin, après une longue période de convalescence, j'ai commencé doucement à m'intéresser au Yoga et notamment à l'
Ashtanga Vinyasa Yoga.

Cette technique m’a très vite fait énormément de bien mentalement mais aussi physiquement car ma jambe devenue raide me fait beaucoup moins souffrir. C’est en quelque sorte une révélation qui tombe à pic ! Cette expérience de réappropriation de mon corps fait partie des raisons pour lesquelles j’ai eu envie de la transmettre aux autres.

J’ai suivi une formation intensive de 200 heures à Mysore en Inde en Ashtanga Vinyasa Yoga (Samyak Yoga RYS) afin d’avoir toutes les clefs en mains pour guider chaque élève au mieux, dans la limite de ses capacités. Je continue d’approfondir ma pratique au quotidien et lors de stages avec les postures (les asanas), des lectures sur la philosophie yogi, les exercices de respiration (Pranayama), l’anatomie, l’Ayurveda et je m'intéresse à d'autres Yogas. J'ai suivi l'enseignement en Yin Yoga de Cécile Roubaud et de Valentina Duna (Yoga Alliance 50h-RYT) et celui de Bernadette de Gasquet en Yoga Pré et Postnatal (35h). 

 

Je vois dans le yoga un moyen de se reconnecter à soi-même et à son corps, de retrouver ses propres sensations et rythmes. Nos sociétés occidentales hyper connectées ne nous aident pas à rester présents à nous-mêmes et c’est - entre autres - pour cela que nous perdons parfois le sens de nos vies. 

 

Je souhaite partager mon expérience du rapport corps-esprit en toute humilité, de manière décontractée et dans le respect de tous, afin que chacun puisse doucement aller vers une meilleure perception de son souffle et conscientisation de ses gestes.

Galerie Photos

 
 

Contactez-moi !

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